La mia bici - Allenarsi e soffrire per divertimento

NON SE N'E' FATTO NULLA

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sun, 26 Jul 2009 08:48:00 +0000

Confesso che, al momento di decidere, avrei scommesso che non se ne sarebbe fatto nulla. Me lo sentivo... e così è stato.

Quando, a marzo, io e Fausto avevamo programmato una specie di pellegrinaggio, nulla avrebbe fatto presagire ad una stagione primaverile di merda, ad un problema familiare improvviso e a varie vicissitudini che, adesso, non sto qui a dirvi.
La frase "vorrà dire che questo sarà un anno sabbatico", pronunciata venerdì dal mio amico, mi ha dato, infine, il colpo di grazia.

Io vorrei provarci da solo ad andare a Cascia, ma, conoscendomi, senza un pò di compagnia, credo che a metà rinuncerei.
Avevo programmato per stamattina un giretto alla Madonna dell'Ambro, ma cosa mi viene a capitare? L'orzaiolo e un occhio che sembra trafitto da un milione di spilli.

Vorrei provare sotto le ferie, ma non mi va di dirlo troppo forte... shhh che ci sentono...

UNA MISSIONE

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Mon, 16 Mar 2009 18:49:00 +0000

Da qualche giorno abbiamo deciso, io e il mio amico e collega Fausto, di cimentarci, per il 30-31 maggio (da definire), in una specie di pellegrinaggio. Mancano due mesi e mezzo: c'è abbastanza tempo per allenarci a dovere, per fare quei fatidici 140 km, da casa verso Cascia, evitando di arrivare alla fine più morti che vivi.

Il percorso non è duro, ma, per la nostra preparazione in bicicletta, dovremo stare in sella oltre 6 ore... se tutto andrà bene ;). Cercheremo di coinvolgere più gente possibile, soprattutto altri colleghi di lavoro, per permetterci di avere assistenza tecnica durante la pedalata e, soprattutto, appoggio morale nei possibili momenti di sconforto.

Personalmente non sono mai stato sopra una bici per così tanto tempo nello stesso giorno. Al massimo sono arrivato a 3 ore e mezzo/4 ore di fila. Quindi per me è una novità assoluta.

Forza, allora!!! Gambe in spalla e cominciamo a faticare per bene!!! E che il buon Dio ce la mandi buona... e, tanto che ci siamo, un aiutino anche da S. Rita non sarebbe male :).

CHE PAURA!!!

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sun, 11 Jan 2009 11:48:00 +0000

Ero incredulo e impaurito, nonostante la sovrastassi con tutto il mio peso: 73 kg. per 172 cm di altezza. Non è il massimo che potessi leggere sul display della mia bilancia elettronica.

Ho capito, è ora di ricominciare: dopo la paura di ieri, comincia la fatica ;).

Ho pedalato un pochinio al freddo per bruciare un po' di più: 1 ora e mezza al gelo dopo che giovedì scorso ho iniziato al coperto su una spin bike da palestra.

Lo stress della nuova casa e un lutto che mi ha colpito non proprio da vicino, ma quasi, si fa sentire eccome. Mi sento un ammasso di muscoli (pochi) arrugginiti e un po' di ciccia (confesso, non tantissima, dai!!!) che lubrifica (male) il tutto.

La vedo dura...

CI SONO ANCORA

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sat, 15 Nov 2008 17:21:00 +0000

Avviso ai naviganti; non ho trovato una donna! In compenso ho abbandonato quasi del tutto la bici e le scarpette da running.
Sto pensando di comprare casa, ma di questi tempi converrà accollarsi un mutuo, anche non eccessivamente pesante? Quest'argomento con lo sport c'entra poco ma è stata una delle cause del mio blocco.
Speriamo bene

LO SAPEVO!!!

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sun, 27 Apr 2008 16:53:00 +0000

Neanche a pensarlo.

Ieri e l'atro ieri sono stati due giorni tribolatissimi, a causa di una settimana di lavoro più dura del solito, e oggi la bicicletta non l'ho neanche toccata, se non per montarmi una ruota anteriore a basso profilo che mi sono costruito da solo.

Venerdì. Uscita mattutina abbastanza ventosa ma quasi calda, senza molti strapazzi in previsione del week end da sfruttare al massimo. Risultato: un paio d'ore pedalicchiate e poi riposo, tanto riposo.

Sabato. Anche oggi bella giornata ma molto ventosa. La ruota davanti andava per i fatti suoi seguendo le folate che di tanto in tanto mi si abbattevano addosso. La tensione accumulata durante la settimana lavorativa si è manifestata verso la fine dell'uscita: collo bloccato e sensazione di stanchezza soprattutto mentale. Di conseguenza: domenica niente bici.

Che devo fare? Penso niente. Forse trovarmi una donna al posto della bicicletta, ma questo è un altro discorso.

STANCHEZZA

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sun, 20 Apr 2008 12:25:00 +0000

Tempo fa dicevo che i 40 (anni) sono pesanti: qui lo ribadisco. La sensazione, al momento di rientrare a casa, sembra piacevole ma mi risulta molto duro fare il classico "salto di qualità"

Ogni volta, anche se in settimana non resto proprio fermo, mi sembra di ricominciare da capo e con questo pensiero non si va molto lontano.

La prossima settimana ci sarà un giorno in pù per uscire ad allenarsi: vediamo di approfittarne.

ANCORA PIANURA

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sat, 12 Apr 2008 19:38:00 +0000

Non riesco proprio a capire cosa mi passa per la testa. Possibile che dopo tutto questo tempo non riesca ancora a comprendere che, se voglio migliorare, devo mettere sotto le ruote anche un po' di salita?
E invece no!!! Anche oggi mi sono sciroppato "di nuovo" una settantina di km di pianura, col pensiero rivolto di tanto in tanto al mio problema al soprasella e con la paura di rimanerci secco se mi fossi cimentato in qualche strappo, anche facile.

E dire che ho faticato come una bestia a causa del vento, che odio di brutto e lo vedo come il nemico numero uno.

E' inutile: i 40 anni cominciano a farsi sentire e con questi la sensazione di tribolare come non mai. Ma dov'è il divertimento???

MICIDIALE

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sun, 06 Apr 2008 15:20:00 +0000

Il sedere continua a godere di buona salute e spero che così sia per lungo tempo. La sella Fizik è luuuunga, da provare, se chi legge è interessato e ne ha l'occasione.

Oggi era giornata di muri. In Belgio, anzi "nelle Fiandre", c'è stata la "Ronde", forse la più bella edizione da quando seguo il ciclismo in tv. Neve, pioggia, sole, poi ancora neve e vento e tanti strappi, che lassù chiamano muri, a mazzolare questi grandi uomini che lottano contro se stessi e contro la natura (non cominciamo a dire che sono tutti drogati, eh?!?!? ;)) ).
Nulla a che spartire col "muretto" che ho scavalcato stamattina, 500 metri al 7%, punta massima al 10%: alla fine ero spompato e con le gambe come macigni, ma ero soddisfatto di avercela fatta.
Una piccolissima vittoria al contrario di quella di Devolder, che se li è pappati tutti lassù, con una grinta incredibile e una cattiveria da far paura. Un belga che vince in Belgio: il paese è in delirio. Come me, dopo aver scalato il mio muretto.

Son soddisfazioni.

CAMBIO SELLA

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sat, 05 Apr 2008 16:29:00 +0000

Avevo previsto di uscire nel pomeriggio e fare una sgambata in mtb, ma un leggero raffreddamento mi ha indotto a cambiare un po' i programmi. Così ho deciso di occuparmi del mio fondoschiena e trovare una sella che mi desse il minor fastidio possibile. Il meccanico di un negozio vicino casa mi ha "prestato" una Fizik Arione ed io, senza far passare neanche un minuto, sono tornato a casa per montarla sulla bici. Mi sono fatto passare il raffreddamento e sono uscito un oretta su strada.
Mah... devo dire che la sella è comoda, ma non so se risolverò davvero.
Per adesso il mio sedere non si lamenta. Vedremo domani gli sviluppi.

FINALMENTE...

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Fri, 04 Apr 2008 18:15:00 +0000

E' finita una settimana di "numeri", nel vero senso della parola.
Chi ha inventato le fatture di sicuro non aveva messo in conto la disorganizzazione di alcune aziende per quanto riguarda l'emissione di tali documenti... ma questo è discorso lungo e noioso.

Mi aspettano un sabato e una domenica all'insegna della fatica. Ho in mente di pedalare il più possibile, primo per scaricare le tossine di una settimana in cui sono stato, per vari motivi, quasi fermo, secondo per recuperare il tempo perso a causa, come detto, del lavoro e anche del brutto tempo e dei piccoli malanni. Senza togliere la pigrizia :))).

Speriamo bene!

PESCE D'APRILE

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Tue, 01 Apr 2008 18:59:00 +0000

Il titolo del post è solo un gioco di parole per dire che a cena c'era del pesce e quindi oggi niente pedalata sopra la spinbike.

Mi sto impigrendo: cerco troppe scuse per non fare il mio dovere... :))

SGAMBATINA

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sun, 30 Mar 2008 11:48:00 +0000

La passeggiatina di ieri mi è rimasta sullo stomaco. A dirla tutta mi è anche rimasta sul sedere, a sentire il dolorino al soprasella che ho patito tutta la mattina, mentre ero in giro con la bici da strada.
Ci si è messo pure quel cavolo di brufoletto (??) a darmi fastidio!!! Dovrò cambiare di nuovo sella oppure saò costretto a riposo forzato fino alla sparizione dell'intruso dalle mie terga?

Ai posteri... eccetera.

Oggi sgambatina di un paio d'ore. Alla fine solo fastidio al sedere e niente più.

Mi attende una settimana di lavoro da lasciarci la testa!!!

UN WEEK END DA PAURA

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Sat, 29 Mar 2008 17:46:00 +0000

Non bastava la pioggia, ci mancava anche un malanno del cavolo. Tutta la settimana del dopo Pasqua è stata uno schifo e solo oggi mi sono potuto permettere di fare, insieme ad un amico, una passeggiatina con la mountain bike.
Un giretto di quasi tre ore nei dintorni del fiume Tenna, una fughetta da un cane culminata con un passaggio attraverso un campo arato da poco (aratura fine, per fortuna ;)) ) e, purtroppo, tanto tanto asfalto, che con la mtb non è l'ideale: si fà il doppio della fatica con il doppio del tempo.

Vi confesso, però: mi sono divertito.

Sabato prossimo si replica?

CHI BEN COMINCIA...

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Thu, 27 Mar 2008 19:12:00 +0000

Sicuramente il detto "chi ben comincia è a metà dell'opera" proprio non mi si addice.
Avevo programmato il dopo ufficio con una quarantina di minuti di leggera corsa, giusto per sciogliermi un po', ma, appena varcato l'uscio di casa e avendo visto la tavola apparecchiata, mi sono buttato su un bel piatto di pesce cotto in padella con pomodorini (se esiste qualche malcapitato che legge questo blog, potrei in futuro pubblicare la ricetta ;))) )... da leccarsi i baffi. E così ho dovuto dire addio alla mia corsetta.

Mannaggia mannaggia (a me, naturalmente)!!! E adesso?
Domani razione doppia. E non certo di pesce.

RULLI, QUESTI SCONOSCIUTI

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Wed, 26 Mar 2008 12:18:00 +0000

Ho comprato dei rulli, tempo fa. Di quelli che si attaccano posteriormente al telaio della bicicletta e fanno attrito con il copertone. Gialli, marca Elite, pagati poco più di 100 Euro.
Ora sono fermi in garage, un po' impolverati, che attendono, impazienti, che il proprio padrone, che sarei IO, li rimetta in funzione prima possibile. Sarà vana quest'attesa?

Il garage era troppo freddo. E poi era noioso stare lì, per quasi un'ora, a pedalare senza muoversi di un centimetro, nonostante le cuffiette che sparavano house e r&b nelle orecchie, musica con molto ritmo e che mi dà una carica speciale quando mi muovo un po'. E' stata la bassa temperatura del locale a convincermi a spendere altri soldi e comprarmi una spinbike da piazzare in camera. 300 Euro, molta pazienza e tanto sudore buttato a terra, ma vi confesso che è tutta un altra storia. Senza contare che, al posto del lettore mp3, scaccio la noia con una tv e, possibilmente, qualche programma sportivo davanti.

Ieri ho pedalato quasi un ora al medio, con Cassani che scalava il San Marco a farmi compagnia. Non sarà lo stesso che uscire su strada, ma di sicuro è meglio di niente.

RICOMINCIO DA ZERO

noreply@blogger.com (il pedalatore) — Tue, 25 Mar 2008 15:15:00 +0000

Da appassionato di ciclismo, circa due anni fa, mi ero messo in testa di cominciare ad allenarmi seriamente in bici per provare a fare qualche medio fondo e per non permettere a chicchessia di staccarmi "in pianura", di farmi soffrire come un cane e di farmi star male al momento di alzare il sedere dalla sella, una volta arrivato a casa.
Ad un certo punto, però, ho mollato. Ho smesso di allenarmi con metodo, ma non ho mai lasciato la mia amatissima due ruote. Certo, gli obiettivi si sono ridimensionati, ma qualche bel giretto senza star male me lo sono goduto...
Ora mi piacerebbe riprovare a fare il salto di qualità...

Oggi non lavoro Fuori è piovuto. La bici è in garage. Potrei andare a correre a piedi, ma la strada è piena d'acqua. Mi preparo e vado a sudare un pò con la mia spinbike.

Ci sentiamo.